Brazilian Jiu Jitsu in Nürnberg – kostenloses Probetraining für Einsteiger und Profis!
Brazilian Jiu-Jitsu stärkt dich – physisch und mental.
Du lernst, dich zu verteidigen, bleibst cool unter Druck und wirst ganz nebenbei fit wie nie. Ohne Show, ohne Wettkampfstress. Nur du, dein Fortschritt – und eine Community, die dich mitzieht.
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Woche
Trainer
Warum du BJJ ausprobieren solltest – wenn dir einer dieser Punkte bekannt vorkommt:
Kopf voll, Körper leer?
Jiu Jitsu zwingt dich in den Moment. Keine Zeit für Grübeln oder To-do-Listen – du bist komplett im Jetzt.
Training = mentale Pause + physischer Ausgleich, der echt was bringt.
Unsicher, was du im Ernstfall tun würdest?
Kiu Jitsu ist keine Show. Du lernst Techniken, die funktionieren – und bekommst ein Gefühl für Kontrolle, statt Panik.
Du wirst ruhiger, gelassener – und weißt, dass du dich wehren kannst.
In unzähligen, realistischen Situationen hat sich Jiu Jitsu als die vermutlich effektivste Sportart der Welt bewiesen.
Fit werden, ohne dich zum Training zu quälen?
Jede Einheit bringt dich körperlich weiter – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit.
Aber statt stupider Wiederholungen bekommst du Technik, Sparring, echte Herausforderung. Und das macht süchtig.
Lust auf echte Leute statt Fitnessstudio-Anonymität?
BJJ ist ein Miteinander. Du wächst mit deinen Trainingspartnern, lernst von ihnen, hilfst ihnen.
Kein Konkurrenzdenken – nur Respekt auf der Matte.
Mit Fokus zu mehr Selbstvertrauen, Stärke & innerer Ruhe – durch BJJ.
Souveräner im Alltag – nach nur wenigen Wochen
BJJ stärkt dein Selbstbewusstsein spürbar – du gehst klarer, ruhiger und sicherer durch den Tag.
Trainieren, connecten, wachsen – im Team
Du lernst nicht nur Technik, sondern trainierst mit Leuten, die dich fordern und fördern. Kein Ego, nur Respekt.
Mehr Bewegung, besserer Schlaf, weniger Stress
Jede Einheit bringt dich körperlich voran – und mental runter. Danach fühlt sich dein Kopf aufgeräumt an.
Warum unser BJJ-Training die beste Wahl für dich ist!
Trainer, die wissen, was sie tun
Unsere Coaches bringen jahrelange BJJ-Erfahrung mit – und wissen, wie sie dich fordern, ohne zu überfordern. Technik statt Show. Klarheit statt Chaos.

Trainingszeiten, die in deinen Alltag passen
Ob morgens, abends oder am Wochenende – du findest den Slot, der zu deinem Alltag passt. Kein Stress, kein Kompromiss.

Echte Community statt Ego-Fitness
Keine lauten Fitnessstudios, keine Poser-Mentalität. Du trainierst in einer Community, in der jede:r zählt – egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.

Mentale Stärke, die du spürst
BJJ lehrt dich, ruhig zu bleiben, auch wenn’s eng wird – auf der Matte wie im Leben. Du wirst klarer, gelassener, fokussierter.

Ganzkörper-Training mit echtem Zweck
Du wirst stärker, beweglicher und fitter – nicht durch Maschinen, sondern durch Bewegung mit Sinn. Technik, die dich fordert und fördert.

Nutze die Chance und sichere dir deine kostenlose Probestunde jetzt! Die Plätze sind begrenzt – warte nicht länger und entdecke die Kraft des Brazilian Jiu-Jitsu. Melde dich heute noch an und erlebe, wie BJJ dein Selbstvertrauen stärkt und deine Fitness verbessert!
„BJJ hat mein Denken verändert – nicht nur, wie ich kämpfe, sondern wie ich mit Herausforderungen umgehe.“
Warum unser BJJ-Training anders ist – und besser für dich funktioniert
Individuelle Betreuung
Kleine Gruppen, echte Anleitung: Unsere Coaches nehmen sich Zeit für dich – kein Massenbetrieb, kein Untergehen.
Respektvolle, fokussierte Atmosphäre
Hier zählt dein Einsatz, nicht dein Ego. Du trainierst in einem Umfeld, das dich weiterbringt – nicht stresst.

Strukturiertes Lernsystem
Du trainierst nach einem strukturierten Plan. Jeder Schritt baut auf dem letzten auf – du siehst und spürst, wie du besser wirst.
Transparente Entwicklung statt Rätselraten
Du weißt immer, wo du stehst – und was der nächste Schritt ist. Kein Rumirren, sondern gezieltes Lernen.
Dream
art
Sieh selbst: BJJ in Aktion – klar, kraftvoll, fokussiert.
Erlebe, wie BJJ in der Praxis funktioniert: Technik, Sparring, Kontrolle – kein Showkampf, sondern echtes Training mit Tiefe.
Unsere Mitglieder kommen runter, bauen auf, und wachsen über sich hinaus – körperlich wie mental.
Unsere Ergebnisse sprechen für sich:
Black-Belts auf einer Matte
Erwachsene, die mit BJJ mehr Selbstvertrauen, Fitness & Ausgleich gefunden haben.
Trainingsstunden pro Monat – volle Power für Technik, Fitness & Mindset.
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Unser Kursplan
Intermediate
In dieser Einheit wird auf den bestehenden Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu aufgebaut und ein tieferes Verständnis für den sportlichen Aspekt und Details in Positionen geschaffen. Diese Trainingseinheit ist somit für Dich zugänglich, sobald du mindestens 2 Streifen auf deinem Weißgurt hast. Neben Aufwärmen und Techniktraining, ist freies Sparring und Positionssparring Teil der Einheit.

Fundamentals
Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.

NoGi
Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für Weißgurte mit mindestens 2 Streifen zugänglich.

Intermediate
In dieser Einheit wird auf den bestehenden Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu aufgebaut und ein tieferes Verständnis für den sportlichen Aspekt und Details in Positionen geschaffen. Diese Trainingseinheit ist somit für Dich zugänglich, sobald du mindestens 2 Streifen auf deinem Weißgurt hast. Neben Aufwärmen und Techniktraining, ist freies Sparring und Positionssparring Teil der Einheit.

Fundamentals
Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.

NoGi Fundamentals
Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für alle zugänglich.

Competition & Advanced
Diese Einheiten sind für Blaugurte und höher graduierte Sportler zugänglich. In diesen Einheiten wird ein gut entwickeltes technisches Verständnis vorausgesetzt. Während in der Advanced-Einheit auf kompliziertere Positionen und Sachverhalte eingegangen wird, hat die Competition-Einheit den Fokus darauf die Teilnehmer körperlich mehr zu fordern und mit aufgabenorientiertem Sparring auch auf mentaler Ebene zu entwickeln. Freies Sparring ist zudem ebenfalls ein Kernbestandteil beider Kurse.

Fundamentals 2
Für alle Einsteiger, die ein wenig mehr Dynamik als bei Fundamentals 1 wünschen, ist diese Einheit perfekt geeignet. Hintergrund dafür ist, dass in dieser Einheit neue Techniken erlernt werden, diese aber auch im Rahmen von Positionssparring problemlos ausprobiert werden können. Somit kann man in einem komprimierteren Rahmen zusätzliche Kompetenz erwerben und sich gleichzeitig mit der nötigen Sicherheit ausprobieren.

Intermediate
In dieser Einheit wird auf den bestehenden Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu aufgebaut und ein tieferes Verständnis für den sportlichen Aspekt und Details in Positionen geschaffen. Diese Trainingseinheit ist somit für Dich zugänglich, sobald du mindestens 2 Streifen auf deinem Weißgurt hast. Neben Aufwärmen und Techniktraining, ist freies Sparring und Positionssparring Teil der Einheit.

Fundamentals
Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.

NoGi & Wrestling
Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für Weißgurte mit mindestens 2 Streifen zugänglich.

Fundamentals 2
Für alle Einsteiger, die ein wenig mehr Dynamik als bei Fundamentals 1 wünschen, ist diese Einheit perfekt geeignet. Hintergrund dafür ist, dass in dieser Einheit neue Techniken erlernt werden, diese aber auch im Rahmen von Positionssparring problemlos ausprobiert werden können. Somit kann man in einem komprimierteren Rahmen zusätzliche Kompetenz erwerben und sich gleichzeitig mit der nötigen Sicherheit ausprobieren.

NoGi
Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für Weißgurte mit mindestens 2 Streifen zugänglich.

Fundamentals 2
Für alle Einsteiger, die ein wenig mehr Dynamik als bei Fundamentals 1 wünschen, ist diese Einheit perfekt geeignet. Hintergrund dafür ist, dass in dieser Einheit neue Techniken erlernt werden, diese aber auch im Rahmen von Positionssparring problemlos ausprobiert werden können. Somit kann man in einem komprimierteren Rahmen zusätzliche Kompetenz erwerben und sich gleichzeitig mit der nötigen Sicherheit ausprobieren.

Competition & Advanced
Diese Einheiten sind für Blaugurte und höher graduierte Sportler zugänglich. In diesen Einheiten wird ein gut entwickeltes technisches Verständnis vorausgesetzt. Während in der Advanced-Einheit auf kompliziertere Positionen und Sachverhalte eingegangen wird, hat die Competition-Einheit den Fokus darauf die Teilnehmer körperlich mehr zu fordern und mit aufgabenorientiertem Sparring auch auf mentaler Ebene zu entwickeln. Freies Sparring ist zudem ebenfalls ein Kernbestandteil beider Kurse.

Fundamentals
Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.

Intermediate
In dieser Einheit wird auf den bestehenden Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu aufgebaut und ein tieferes Verständnis für den sportlichen Aspekt und Details in Positionen geschaffen. Diese Trainingseinheit ist somit für Dich zugänglich, sobald du mindestens 2 Streifen auf deinem Weißgurt hast. Neben Aufwärmen und Techniktraining, ist freies Sparring und Positionssparring Teil der Einheit.

NoGi Fundamentals
Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für alle zugänglich.

Fundamentals
Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.

NoGi
Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für Weißgurte mit mindestens 2 Streifen zugänglich.

Fundamentals
Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.

Intermediate
In dieser Einheit wird auf den bestehenden Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu aufgebaut und ein tieferes Verständnis für den sportlichen Aspekt und Details in Positionen geschaffen. Diese Trainingseinheit ist somit für Dich zugänglich, sobald du mindestens 2 Streifen auf deinem Weißgurt hast. Neben Aufwärmen und Techniktraining, ist freies Sparring und Positionssparring Teil der Einheit.

Fundamentals
Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.

Echte Kundenstimmen
Menschen wie du, die begeistert waren und immer noch sind.
Akuma

Ein tolles Gym mit freundlicher Atmosphäre und einem hervorragenden Wochenplan. Die Kurse sind gut Strukturiert, von Anfänger bis Fortgeschritten, für jeden ist etwas dabei. Hier fühl ich mich wohl
KrissiSchmidt

Sehr gutes Training, kann ich nur empfehlen! :) Die Trainingspartner sind alle rücksichtsvoll und auf einem hohen Niveau, hat wirklich Spaß gemacht!
meiyoulimao

Ein wunderbarer Ort für Jiu-Jitsu, erstklassige Trainer und einer lieben Community. Habe schon in vielen Gyms trainiert und kann nur jedem einen Besuch hier empfehlen. Danke an alle für das tägliche Training & Events.
Anna Fröhlich

Top gym, gute Mattenhygiene, Nette Leute Gutes Level
Chris Jacober

Super hier. Die Trainer und Mitglieder sind Super Nett. 5 Sterne 🌟 berechtigt
Your Journey
Athletiktraining Deutschland

Mega korrektes Team. Engagierte Trainer und Athleten, die mit Herz bei der Sache sind und den Sport voranbringen wollen.
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Stärke dein Selbstbewusstsein, bring deinen Körper in Form – und lern, wie du dich kontrolliert verteidigen kannst.
Brazilian Jiu-Jitsu in Nürnberg – ganz ohne Vorkenntnisse.
Begrenzte Plätze – sichere dir deinen Spot, bevor’s voll ist.
Trainiere kostenlos, unverbindlich – und erlebe, was BJJ mit dir macht.
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Wir freuen uns auf deine Nachricht!
Hast du Fragen oder möchtest du mehr über unser BJJ-Programm erfahren? Wir sind für dich da!
Häufig gestellte Fragen
Muss ich schon fit sein, um mit BJJ anzufangen?
Nein. BJJ macht dich fit – nicht umgekehrt. Du startest da, wo du stehst, und entwickelst dich Schritt für Schritt weiter.
Bin ich zu alt, um mit BJJ zu starten?
Ganz klar: nein. Viele starten mit 30, 40 oder später. Technik zählt mehr als Jugend oder Athletik.
Ist BJJ gefährlich oder brutal?
BJJ basiert auf Kontrolle, nicht auf Schlägen. Du lernst, dich sicher und verletzungsfrei zu bewegen – immer mit Rücksicht und Respekt.
Was ziehe ich zum ersten Training an?
Ein T-Shirt und eine Jogginghose reichen. Alles Weitere bekommst du von uns vor Ort erklärt oder geliehen.
Was, wenn ich absoluter Anfänger bin?
Perfekt – du bist genau richtig. Unsere Coaches zeigen dir alles von Grund auf, ohne Druck oder Überforderung. Es gibt spezielle Anfänger Klassen, keiner wird hier ins kalte Wasser geworfen.
Wie läuft ein typisches Training ab?
Aufwärmen, Technik-Drills, Anwendung, Sparring (optional). Klar strukturiert, mit Fokus auf Lernen & Sicherheit.
Muss ich an Wettkämpfen teilnehmen?
Nein. Viele trainieren nur für sich – andere lieben den sportlichen Vergleich. Du entscheidest, was für dich passt.
Gibt es eine Frauen-/Männertrennung?
Nicht generell – alle trainieren gemeinsam. Was zählt, ist Respekt, nicht Geschlecht. Und: Viele Frauen lieben BJJ genau deshalb.
Trotzdem haben wir Klassen nur für Frauen, damit der Einstieg etwas leichter ist.
Wie oft sollte ich trainieren?
Schon 1–2 Einheiten pro Woche bringen spürbare Fortschritte. Wenn du mehr willst – gerne. Aber du gibst das Tempo vor.
Was kostet das Training nach dem Probetraining?
Wir haben verschiedene Modelle je nach Trainingshäufigkeit. Alle Preise transparent und fair – sprich uns einfach an.
Noch Fragen offen?
Wir helfen dir gern weiter – ganz unkompliziert und persönlich.
Finde heraus, ob BJJ das Richtige für dich ist – und wie du am besten einsteigst.