Unser Trainingskalender
Kinder-Training

In dieser Einheit werden Kinder auf eine spielerische und unterhaltsame Art und Weise unterrichtet und dabei wird ihnen Disziplin und Koordination vermittelt. In diesem Kurs beginnen die Kinder zu verstehen, was es heißt zu kämpfen, zu verlieren und zu gewinnen. Es wird zudem viel Wert auf Ermutigung gelegt, um den Kindern zu helfen, ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken. Zusätzlich zum körperlichen Aspekt, steht die Vermittlung von Werten im Umgang im Mittelpunkt des Trainings.
Intermediate

In dieser Einheit wird auf den bestehenden Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu aufgebaut und ein tieferes Verständnis für den sportlichen Aspekt und Details in Positionen geschaffen. Diese Trainingseinheit ist somit für Dich zugänglich, sobald du mindestens 2 Streifen auf deinem Weißgurt hast. Neben Aufwärmen und Techniktraining, ist freies Sparring und Positionssparring Teil der Einheit.
Fundamentals

Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.
Women‑Only

Brazilian Jiu‑Jitsu von Frauen für Frauen: Warm‑up, Technik und Sparring in einem sicheren, unterstützenden Umfeld – ganz ohne Leistungsdruck.
NoGi

Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für Weißgurte mit mindestens 2 Streifen zugänglich.
Intermediate

In dieser Einheit wird auf den bestehenden Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu aufgebaut und ein tieferes Verständnis für den sportlichen Aspekt und Details in Positionen geschaffen. Diese Trainingseinheit ist somit für Dich zugänglich, sobald du mindestens 2 Streifen auf deinem Weißgurt hast. Neben Aufwärmen und Techniktraining, ist freies Sparring und Positionssparring Teil der Einheit.
Fundamentals

Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.
Kids

In dieser Einheit werden Kinder auf eine spielerische und unterhaltsame Art und Weise unterrichtet und dabei wird ihnen Disziplin und Koordination vermittelt. In diesem Kurs beginnen die Kinder zu verstehen, was es heißt zu kämpfen, zu verlieren und zu gewinnen. Es wird zudem viel Wert auf Ermutigung gelegt, um den Kindern zu helfen, ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken. Zusätzlich zum körperlichen Aspekt, steht die Vermittlung von Werten im Umgang im Mittelpunkt des Trainings.
Competition & Advanced

Diese Einheiten sind für Blaugurte und höher graduierte Sportler zugänglich. In diesen Einheiten wird ein gut entwickeltes technisches Verständnis vorausgesetzt. Während in der Advanced-Einheit auf kompliziertere Positionen und Sachverhalte eingegangen wird, hat die Competition-Einheit den Fokus darauf die Teilnehmer körperlich mehr zu fordern und mit aufgabenorientiertem Sparring auch auf mentaler Ebene zu entwickeln. Freies Sparring ist zudem ebenfalls ein Kernbestandteil beider Kurse.
NoGi Fundamentals

Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für auch für absolute Beginner.
Fundamentals 2

Für alle Einsteiger, die ein wenig mehr Dynamik als bei Fundamentals 1 wünschen, ist diese Einheit perfekt geeignet. Hintergrund dafür ist, dass in dieser Einheit neue Techniken erlernt werden, diese aber auch im Rahmen von Positionssparring problemlos ausprobiert werden können. Somit kann man in einem komprimierteren Rahmen zusätzliche Kompetenz erwerben und sich gleichzeitig mit der nötigen Sicherheit ausprobieren.
Your free trial lesson
Kinder (von 3 bis 5)

In dieser Einheit werden Kinder ab 3 Jahren auf eine spielerische und unterhaltsame Art und Weise unterrichtet und dabei wird ihnen Disziplin und Koordination vermittelt. In diesem Kurs beginnen die Kinder zu verstehen, was es heißt zu kämpfen, zu verlieren und zu gewinnen. Es wird zudem viel Wert auf Ermutigung gelegt, um den Kindern zu helfen, ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken. Zusätzlich zum körperlichen Aspekt, steht die Vermittlung von Werten im Umgang im Mittelpunkt des Trainings.
Intermediate

In dieser Einheit wird auf den bestehenden Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu aufgebaut und ein tieferes Verständnis für den sportlichen Aspekt und Details in Positionen geschaffen. Diese Trainingseinheit ist somit für Dich zugänglich, sobald du mindestens 2 Streifen auf deinem Weißgurt hast. Neben Aufwärmen und Techniktraining, ist freies Sparring und Positionssparring Teil der Einheit.
Kids

In dieser Einheit werden Kinder auf eine spielerische und unterhaltsame Art und Weise unterrichtet und dabei wird ihnen Disziplin und Koordination vermittelt. In diesem Kurs beginnen die Kinder zu verstehen, was es heißt zu kämpfen, zu verlieren und zu gewinnen. Es wird zudem viel Wert auf Ermutigung gelegt, um den Kindern zu helfen, ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken. Zusätzlich zum körperlichen Aspekt, steht die Vermittlung von Werten im Umgang im Mittelpunkt des Trainings.
Fundamentals

Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.
NoGi/Wrestling

Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für Weißgurte mit mindestens 2 Streifen zugänglich.
Fundamentals 2

Für alle Einsteiger, die ein wenig mehr Dynamik als bei Fundamentals 1 wünschen, ist diese Einheit perfekt geeignet. Hintergrund dafür ist, dass in dieser Einheit neue Techniken erlernt werden, diese aber auch im Rahmen von Positionssparring problemlos ausprobiert werden können. Somit kann man in einem komprimierteren Rahmen zusätzliche Kompetenz erwerben und sich gleichzeitig mit der nötigen Sicherheit ausprobieren.
NoGi

Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für Weißgurte mit mindestens 2 Streifen zugänglich.
Fundamentals 2

Für alle Einsteiger, die ein wenig mehr Dynamik als bei Fundamentals 1 wünschen, ist diese Einheit perfekt geeignet. Hintergrund dafür ist, dass in dieser Einheit neue Techniken erlernt werden, diese aber auch im Rahmen von Positionssparring problemlos ausprobiert werden können. Somit kann man in einem komprimierteren Rahmen zusätzliche Kompetenz erwerben und sich gleichzeitig mit der nötigen Sicherheit ausprobieren.
Your free trial lesson
Kids

In dieser Einheit werden Kinder auf eine spielerische und unterhaltsame Art und Weise unterrichtet und dabei wird ihnen Disziplin und Koordination vermittelt. In diesem Kurs beginnen die Kinder zu verstehen, was es heißt zu kämpfen, zu verlieren und zu gewinnen. Es wird zudem viel Wert auf Ermutigung gelegt, um den Kindern zu helfen, ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken. Zusätzlich zum körperlichen Aspekt, steht die Vermittlung von Werten im Umgang im Mittelpunkt des Trainings.
Competition & Advanced

Diese Einheiten sind für Blaugurte und höher graduierte Sportler zugänglich. In diesen Einheiten wird ein gut entwickeltes technisches Verständnis vorausgesetzt. Während in der Advanced-Einheit auf kompliziertere Positionen und Sachverhalte eingegangen wird, hat die Competition-Einheit den Fokus darauf die Teilnehmer körperlich mehr zu fordern und mit aufgabenorientiertem Sparring auch auf mentaler Ebene zu entwickeln. Freies Sparring ist zudem ebenfalls ein Kernbestandteil beider Kurse.
Fundamentals

Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.
Intermediate

In dieser Einheit wird auf den bestehenden Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu aufgebaut und ein tieferes Verständnis für den sportlichen Aspekt und Details in Positionen geschaffen. Diese Trainingseinheit ist somit für Dich zugänglich, sobald du mindestens 2 Streifen auf deinem Weißgurt hast. Neben Aufwärmen und Techniktraining, ist freies Sparring und Positionssparring Teil der Einheit.
NoGi Fundamentals

Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für auch für absolute Beginner.
Kids

In dieser Einheit werden Kinder auf eine spielerische und unterhaltsame Art und Weise unterrichtet und dabei wird ihnen Disziplin und Koordination vermittelt. In diesem Kurs beginnen die Kinder zu verstehen, was es heißt zu kämpfen, zu verlieren und zu gewinnen. Es wird zudem viel Wert auf Ermutigung gelegt, um den Kindern zu helfen, ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken. Zusätzlich zum körperlichen Aspekt, steht die Vermittlung von Werten im Umgang im Mittelpunkt des Trainings.
Fundamentals

Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.
NoGi

Hier liegt der Fokus darauf ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie man ohne Gi / Kimono erfolgreich kämpft. Teilnehmer tragen Shorts und eine Rashguard, welche nicht gegriffen werden. Dadurch entsteht ein dynamischerer Austausch von Positionen. Vor diesem Hintergrund ist diese Einheit ist für Weißgurte mit mindestens 2 Streifen zugänglich.
Fundamentals

Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.
Kinder (von 3 bis 5)

In dieser Einheit werden Kinder ab 3 Jahren auf eine spielerische und unterhaltsame Art und Weise unterrichtet und dabei wird ihnen Disziplin und Koordination vermittelt. In diesem Kurs beginnen die Kinder zu verstehen, was es heißt zu kämpfen, zu verlieren und zu gewinnen. Es wird zudem viel Wert auf Ermutigung gelegt, um den Kindern zu helfen, ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken. Zusätzlich zum körperlichen Aspekt, steht die Vermittlung von Werten im Umgang im Mittelpunkt des Trainings.
Intermediate

Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.
Fundamentals

Wie der Name schon erahnen lässt, lernst du hier die Grundlagen von Brazilian Jiu Jitsu. Das Ziel dabei ist, dass sich dein Köper an bisher ungewohnte Bewegungsabläufe gewöhnt und ein technisches Grundverständnis aufgebaut wird. Die Einheit richtet sich inhaltlich an Personen, die mit Brazilian Jiu Jitsu anfangen und Weißgurte mit bis zu 2 Streifen. Darüber hinaus ist es natürlich auch für höher graduierte Sportler möglich, an der Einheit teilzunehmen.
Open Mat

Freies Rollen, Drills & Technikaustausch für alle Levels – komm vorbei, bring Gi oder No‑Gi, und nutze die Matte so, wie du sie brauchst.






